Orgasme uitstellen
Veel mannen willen hun orgasme uitstellen. Er is immers bijna niets vervelender dan deze situatie: je gaat vol energie aan de slag in bed, maar voordat het voor jullie allebei echt beter kan worden, is het alweer voorbij. Gelukkig zijn er een paar trucjes die manne nkunnen gebruiken om het orgasme uit te stellen.
Te snel klaarkomen maar wat is te snel?
Te snel klaarkomen overkomt veel mannen en is niet een onderschattend [rpbleem want dit kan veel mannen toch een gevoel van onzekerheid geven. Maar wat is nu te snel en wat is gemiddeld. Hieronder een klein staatje:
- Kort: 0-2 min.;
- Voldoende: 3-7 min.;
- Ideaal: 7-13 min.;
- Te lang: 10-30 min.
Uit canadees onderzoek bleken de bovenstaande tijden. Met andere woorden kom jij met 10 minuten klaar en heb je het idee dat dat te snel is zie je dat het gewoon de ideale tijd is om een orgasme te krijgen.
Komt voortijdige zaadlozing vaak voor?
Een voortijdige zaadlozing is wanneer een man steeds binnen 30-60 seconden na seksuele stimulatie klaarkomt. Bovendien spelen wel de volgende elemten mee:
- Er is geen variatie in de snelheid waarmee hij klaarkomt;
- Hij heeftgeen grip te hebben op het moment van klaarkomen;
- Het voortijdig klaarkomen gebeurt onafhankelijk van de manier van vrijen en de situatie waarin wordt gevreeën.
Uit verder onderzoek blijkt dat 2 tot 3% van de mannen hier last van heeft.
Notitie:
Als je het 30 minuten wil volhouden maar het maar 10 minuten kan uitstellen is het geen vroegtijdige zaadlozing maar verkeerd verwachtingspatroon
TIPS OM HET ORGASME UIT TE STELLEN
Hieronder geven we wat tips die u kunt gebruiken om het orgasme uit te stellen.
Haal diep adem en ontspan!
Toegegeven, dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, vooral als seks erg heet is. Probeer de volgende keer rustiger te ademen dan normaal en ontspan uw dijen en billen. Hierdoor kan uw opwinding door uw hele lichaam stromen en niet alleen op uw intieme gebied gericht zijn. Zo kun je je orgasme uitstellen.
Om te oefenen kun je zogenaamde langzame seks proberen: het berust op ontspannen strelingen zonder de druk van een orgasme en is daarom een geweldige training! Om te ontspannen is het uiteraard niet verboden om tijdens de seks aan iets saais en onaangenaams te denken. Maar pas op dat gedachten je humeur niet volledig verpesten...
Orgasme uitstellen met een condoom
Helaas wordt het condoom nog wel eens een “afknapper” genoemd. Dat is een hoop onzin, seks met een orgasme vertragende condoom kan echt geweldig zijn. Veel jongens en mannen merken echter dat het materiaal de opwindende gevoelens van wrijving tijdens de geslachtsgemeenschap enigszins dempt. Perfect als je je orgasme wilt uitstellen! Maak je geen zorgen, zelfs met een condoom krijg je zeker waar voor je geld, alleen niet in een mum van tijd...
Gebruik om het orgasme uit te stellen orgasme vertragende zalf of spray.
Een goed alternatief is om een Verdovende Penis Spray te gebruiken. Deze zorgt dat de penis iets minder gevoelig wordt, wat zeker een aanrader is bij overstimulatie van de penis, en dat zorgt dan weer dat het wat langer duurt voordat je klaar komt. Je kunt deze producten vinden in onze drogisterij bij klaarkomen uitstellen. Hier zijn ook erectiemiddelen te vinden maar ook lustopwekkers voor hem en haar.
Een orgasme uitstellen: start-stop-methode
Een van de beste manieren om een orgasme te leren uitstellen, is door je eigen lichaam te leren kennen. Mannen kunnen hun verlangens bijvoorbeeld beter beheersen als ze weten wanneer het juiste moment is om een korte pauze te nemen. Test bijvoorbeeld je grenzen tijdens het masturberen, een masturbator is hierbij een zeer goed hulpmiddel. Net voordat het orgasme je hele lichaam doet trillen, stop je.
Natuurlijk, zo gemakkelijk is het niet als de stimulatie heel lekker aanvoelt. Maar zo leer je tijdens de seks met je partner het juiste moment te vinden om je orgasme uit te stellen door even op adem te komen. Voordat u klaarkomt, zegt u kort “stop” en onderbreekt u het vrijen een paar seconden totdat uw opwindingsniveau iets is afgenomen. Daarna kun je je verlangen weer opbouwen en krijg je waardevolle momenten van samenzijn.
Train de spieren en verleng het orgasme
Hoe mooi het orgasme ook is, voor veel mannen verdwijnt het verbluffende gevoel al na een paar seconden. Gelukkig bestaat er een oefening die mannen kunnen gebruiken om niet alleen hun orgasme uit te stellen, maar ook hun hoogtepunt te verlengen. De training bestaat uit de Kegel-oefening. Hiermee versterk je de spieren tussen de testikels en de anus. Om dit te doen, gaat u met uw benen uit elkaar op een stoel zitten en spant u het zogenaamde perineum aan. Dit zou moeten aanvoelen alsof u dit gebied naar het midden van uw lichaam trekt, dat wil zeggen naar boven. Houd deze spanning vijf tot tien seconden vast en laat hem weer los. Tien herhalingen is ideaal. Idealiter herhaal je de training drie keer per dag. En wat is het resultaat ? Met een goed getrainde pc-spier kun je het orgasme uitstellen - en als het over je heen komt, zou het aanzienlijk intenser en langer moeten zijn. De eerste successen zouden binnen enkele weken plaatsvinden. Je leert de PC-spier actief aan te sturen. Als je hem vervolgens ontspant tijdens de seks, wordt je beste stuk minder gevoelig en kun je het langer volhouden.
Van standje veranderen om klaarkomen uit te stellen
Als u later wilt komen, kunt u samen met uw partner verschillende seksposities in bed uitproberen. Zo kom je erachter in welk standje je iets minder snel klaarkomt. Veel mannen bereiken bijvoorbeeld niet zo snel een hoogtepunt in de missionarishouding Ontdek in welke positie u het langer vol kunt houden en vertrouw vervolgens op deze positie als het wat langer duurt!
Orgasme uitstellen via huisarts
Ook is het mogelijk dat de huisarts u kan helpen, deze kan u doorverwijzen naar een uroloog als blijkt dat het een probleem is dat u te snel klaar komt. Soms zitten er psychische redenen de oorzaak maar het kan ook een andere oorzaak hebben die de uroloog kan verhelpen cq. verbeteren. je kan hier meer informatie vinden van een ziekenhuis in Dordrecht. maar meer artsen kunnen u helpen.
